Webmenu

product zoeken

Taal

Deel

Product

Onze categorieën

Over onsShaoxing Weike Machinery Co., Ltd.

Het kernteam van Shaoxing Weike Machinery Co., Ltd. is al meer dan 10 jaar nauw betrokken op het gebied van ergonomie en is een innovatief, op technologie gebaseerd bedrijf,

is een fabrikant van heftafels en een fabriek voor ergonomische lifttafels, waarbij ontwerp en ontwikkeling, productie en verkoop worden geïntegreerd

, gespecialiseerd in een reeks ergonomische producten zoals elektrische heftafels, handmatige heftafels, intelligente studeertafels, tv-lifters, elektrische duwers, enz.
Kom meer te weten

Gecertificeerd door

Laatste nieuws

Welkom bij de redactiekamer voor informatie

Uitbreiding van branchekennis

Wat zijn enkele tips voor het correct gebruiken van een Elektrisch sta-bureau ?
Met behulp van een elektrisch sta bureau kan een geweldige manier zijn om uw houding te verbeteren, de productiviteit te verhogen en een gezondere werkomgeving te bevorderen. Om het op de juiste manier te gebruiken, volgen hier enkele tips waarmee u rekening moet houden:
Stel het bureau af op jouw ideale hoogte: Zorg ervoor dat het bureau op de juiste hoogte voor jou staat. Uw ellebogen moeten zich in een hoek van 90 graden bevinden wanneer u typt, en uw computerscherm moet zich op ooghoogte bevinden. Dit helpt belasting van uw polsen, armen en nek te voorkomen.
Begin geleidelijk: als u nog nooit heeft gewerkt tijdens het staan, schakel dan niet meteen de hele dag over op staan. Begin met korte periodes staan ​​en verhoog de duur geleidelijk. Hierdoor kan uw lichaam zich aanpassen aan de nieuwe houding.
Gebruik een antivermoeidheidsmat: langdurig op een harde vloer staan ​​kan ongemak en vermoeidheid veroorzaken. Investeer in een antivermoeidheidsmat om de belasting van uw voeten, knieën en onderrug te verminderen.
Draag comfortabel schoeisel: Kies ondersteunende, comfortabele schoenen als u aan uw bureau staat. Vermijd hoge hakken of schoenen die niet de juiste ondersteuning van de voetboog hebben, omdat deze kunnen leiden tot ongemak en houdingsproblemen.
Wissel af tussen zitten en staan: Blijf niet de hele dag staan. Wissel regelmatig tussen zitten en staan ​​om spiervermoeidheid te voorkomen en een betere bloedsomloop te bevorderen. Een goede vuistregel is om elk uur ongeveer 15-30 minuten te staan.
Zorg voor een goede houding: Of u nu zit of staat, zorg voor een goede houding. Houd uw rug recht, uw schouders ontspannen en uw voeten plat op de grond (als u zit) of op de antivermoeidheidsmat (als u staat). Vermijd slungelig of gebogen over uw bureau.
Gebruik een voetensteun: Als uw bureau dit toelaat, overweeg dan om een ​​voetensteun te gebruiken om uw gewicht te verplaatsen en de druk op uw benen en onderrug te verminderen terwijl u staat.
Herinneringen instellen: gebruik alarmen of apps om u eraan te herinneren uw positie te wijzigen. Dit kan u helpen een routine op te bouwen waarin u afwisselend zit en staat.
Blijf gehydrateerd en neem pauzes: Staan kan uw vochtverlies vergroten als gevolg van een verhoogde bloedsomloop. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft en neem regelmatig een pauze om te stretchen en te bewegen.
Pas uw werkruimte aan: Personaliseer de opstelling van uw sta-bureau om deze comfortabel en efficiënt te maken voor uw behoeften. Organiseer uw monitor, toetsenbord, muis en andere accessoires om de belasting te minimaliseren en de productiviteit te maximaliseren.
Luister naar je lichaam: Let op hoe je lichaam aanvoelt terwijl je staat. Als u ongemak of pijn ervaart, pas dan uw houding aan of neem een ​​pauze. Forceer uzelf niet om te blijven staan ​​als het gedurende langere tijd niet goed voelt.
Rekken en bewegen: Neem regelmatig rekoefeningen en korte wandelingen op in uw werkroutine om uw spieren en gewrichten soepel te houden en stijfheid te voorkomen.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het gebruik van een Elektrisch sta-bureau ?
Het gebruik van een elektrisch sta-bureau kan een groot aantal gezondheidsvoordelen opleveren in tegenstelling tot het conventionele zittende bureau. Deze voordelen omvatten:
Beperking van sedentaire gezondheidsrisico's: Lange perioden van zitten zijn in verband gebracht met een groot aantal gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, cardiovasculaire aandoeningen en stofwisselingsstoornissen. Het omarmen van een sta-bureau kan dienen als een preventieve maatregel tegen deze risico’s door sedentair gedrag te verminderen.
Verbeterde houding: Bij correct gebruik bevorderen sta-bureaus de juiste houding. Ze vergemakkelijken de uitlijning van de wervelkolom en minimaliseren de kans op problemen aan het bewegingsapparaat, zoals rug- en nekpijn.
Calorische uitgaven: Hoewel de calorieverbranding bij staan ​​niet significant hoger is dan bij zitten, kan deze bescheiden toename na verloop van tijd bijdragen aan gewichtsbeheersing en de algehele gezondheid.
Verbeterde bloedsomloop: Staan bevordert een betere bloedcirculatie, waardoor het risico op aandoeningen zoals spataderen en diepe veneuze trombose wordt verminderd. Het voorkomt dat bloed zich in de benen verzamelt.
Verhoogde energie en alertheid: Veel gebruikers melden een verhoogd energieniveau en een verhoogde focus tijdens het gebruik van sta-bureaus. Deze toename van vitaliteit kan zich vertalen in verhoogde productiviteit en concentratie.
Verlichting van rug- en nekpijn: Door een betere houding mogelijk te maken en de belasting van de rug en nek te verminderen, kunnen sta-bureaus chronische pijn in deze gebieden verlichten of voorkomen.
Verbeterde kernsterkte: Staan activeert de kernspieren en draagt ​​in de loop van de tijd bij aan de versterking van de buik- en onderrugspieren.
Vermindering van zitcomfort: Langdurig zitten kan leiden tot ongemak in de onderrug, heupen en billen. Sta-bureaus kunnen verlichting bieden door de tijd die u zittend doorbrengt tot een minimum te beperken.
Verhoogde flexibiliteit en mobiliteit: Het gebruik van een sta-bureau moedigt individuen aan om regelmatig van houding te veranderen. Dit omvat het verplaatsen van hun gewicht, het opnemen van lichte rekoefeningen en het nemen van korte wandelpauzes. Deze oefeningen voorkomen stijfheid en helpen het spierevenwicht te behouden.
Potentiële stressvermindering: Het staan ​​en periodiek veranderen van positie kan bij sommige gebruikers leiden tot minder stress en angst, waardoor het algehele welzijn wordt verbeterd.