Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van een ergonomische liftdesk

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik van Ergonomisch liftbureau :

1. Te lang staan.
Veel mensen zijn gewend aan de overtuiging dat als je een bureau hebt, je de hele dag moet staan. Dit is niet het geval, en studies raden aan dat je begint met twee uur per dag staan ​​en uiteindelijk vier uur per dag kunt opbouwen, afwisselend staand en zittend.

2. De hoogte van de elektrische heftafel is onjuist
Zelfs zittend zijn de bureaus van veel mensen niet zo hoog als hun lichaam, maar als ze staan, ziet de hoogte van het bureau er vreemd uit. Hoe hoog moet de elektrische heftafel zijn? Aanbevelingen voor bureauhoogte: De relatie tussen de bureauhouding en de hoogte bij het staan ​​moet zodanig zijn dat de ellebogen in een hoek van minimaal 90 graden blijven en het scherm zich op of onder ooghoogte bevindt. Als u problemen ondervindt bij uw normale activiteiten, of het gevoel heeft dat uw gewone bureau niet werkt, kan dit een verschil maken. Monitorstandaarden zijn ontworpen voor staande bureaus om u te helpen de juiste bureauhouding te behouden door de hoogte van het computermonitorkristal afzonderlijk van de hoogte van het toetsenbord aan te passen.

3. Geen antivermoeidheidsmat
Als u merkt dat uw voeten bijzonder vermoeid zijn als u de hele dag staat, heeft u mogelijk geen antivermoeidheidsstamat. Door een kussen onder je voeten te leggen, krijg je niet alleen het extra kussen dat je nodig hebt om comfortabel te kunnen staan, maar het stimuleert ook de beweging tijdens het staan.

4. slechte houding
Houding is uiterst belangrijk voor onze gezondheid, maar toch besteden we er elke dag weinig aandacht aan. Een slechte houding tijdens het staan ​​kan ervoor zorgen dat u dezelfde rugpijn krijgt als wanneer u zit. Het kan ook een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen veroorzaken, van algemene vermoeidheid tot vasoconstrictie.